GridKids.id - Tahukah kamu? Meski selama seharian menahan lapar dan haus, enggak dianjurkan makan banyak saat berbuka puasa, lo.
Waktu berbuka puasa jadi salah satu momen yang paling dinanti.
Menjelang waktu berbuka tak sedikit orang sudah menyiapkan menu buka puasa yang akan disantap.
Disarankan enggak makan terlalu banyak saat berbuka puasa karena bisa memicu berbagai penyakit berbahaya.
Selain itu, ternyata berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang tinggi lemak dan gula enggak terlalu baik untuk tubuh, Kids.
Supaya terhindar dari penyakit, yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja cara berbuka puasa yang sehat!
Cara Berbuka Puasa yang Sehat
1. Berbuka dengan Minum Air dan Kurma
Berbuka puasa yang sehat bisa diawali dengan minum air putih satu atau dua gelas.
Usahakan untuk menjauhi makanan mengandung gula yang tinggi atau tambahan gula.
Nah, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan untuk meningkatkan energi dan menghidrasi tubuh.
Baca Juga: Meski Menyegarkan, Ini 5 Masalah Kesehatan Akibat Minum Es saat Berbuka Puasa
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar