GridKids.id - Pernah kamu kekenyangan hingga perut begah saat berbuka puasa?
Berbuka puasa merupakan saat yang ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan haus.
Banyak orang yang terlalu bersemangat dalam berbuka puasa sehingga makan secara berlebihan.
Sehingga menyebabkan perut begah dan menurunkan selera makan secara drastis.
Bahkan kekenyangan juga memicu rasa mual saat melihat makanan.
Untuk mencegah kekenyangan saat berbuka puasa, kamu bisa mencoba tips berikut ini, ya.
Tips Mencegah Kekenyangan saat Berbuka Puasa
1. Enggak Terburu-buru saat Makan
Setelah seharian menahan lapar dan minum, enggak sedikit yang mengonsumsi makanan secara berlebihan dan terburu-buru saat buka puasa.
Baca Juga: Hati-Hati, Konsumsi 5 Makanan Ini saat Berbuka Puasa Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan
Padahal disarankan untuk mengonsumsi makan atau berbuka puasa dengan enggak terburu-buru.
Ini dikarenakan, jika makan makanan dengan pelan maka akan mencegah konsumsi berlebih dan bisa menikmati setiap suapan.
| Source | : | health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar