Puasa Ternyata Baik bagi Pengidap Penyakit Jantung, Ini 4 Alasannya

GridKids.id - Bagi sebagian orang yang memiliki penyakit jantung, mungkin akan khawatir jika berpuasa di bulan puasa.

Pembatasan asupan kalori ini di waktu-waktu tertentu seperti puasa memiliki dampak positif bagi kesehatan bagi pengidap penyakit jantung.

Mulai dari membantu membatasi jumlah kalori, menurunkan kolesterol, hingga mengurangi risiko obesitas.

Berikut adalah beberapa alasan puasa baik untuk kesehatan jantung.

Alasan Puasa Baik untuk Pengidap Jantung

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Puasa baik bagi pengidap jantung karena efeknya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Saat berpuasa, kondisi ini dapat memengaruhi sistem saraf simpatik dan membantu menurunkan tekanan darah.

Sementara itu, tekanan darah yang stabil tentu dapat mengurangi risiko komplikasi sejumlah penyakit kronis seperti stroke, pecah pembuluh darah hingga serangan jantung.

2. Pembatasan kalori

Ketika berpuasa, jumlah asupan kalori yang dikonsumsi dalam sehari tentu akan lebih terbatas.

Baca Juga: Baik untuk Jantung hingga Otak, Ini 5 Khasiat Makan Ikan Salmon

PROMOTED CONTENT