GridKids.id - Banyak orang yang ingin tampil dengan percaya diri dengan berat badan yang ideal.
Tak heran jika banyak cara yang dilakukan demi menurunkan berat badan seperti minum air putih.
Yap, cara mudah yang satu ini sering dilakukan karena dipercaya ampuh turunkan berat badan berlebih.
Lantas, bagaimana air putih bisa menurunkan berat badan?
Minum air putih dapat membakar lemak dan mendukung kesehatan pencernaan yang membuat badan mudah diturunkan.
Minumlah air sebanyak 0,5 liter yang terbukti dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dalam satu jam.
Bahkan, sudah ada beberapa hal lain yang menunjukkan hal serupa, Kids.
Beberapa mayoritas partisipan dalam penelitian fokus pada konsumsi air putih dan tak melakukan perubahan kebiasaan lain.
Hasilnya, terdapat pengurangan berat badan, indeks massa tubuh, lingkar pinggang, dan lemak tubuh secara signifikan.
Dapat membantu menurunkan berat badan, air putih juga dapat mendukung kinerja ginjal untuk penyaringan nutrisi tubuh.
Air putih akan melarutkan sisa-sisa makanan dalam saluran pencernaan sehingga dapat dikeluarkan dengan baik lewat urine.
Baca Juga: Tidur Lebih Nyenyak, Coba Lakukan 4 Kebiasaan Minum Ini Setelah Seharian Berkegiatan
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar