GridKids.id - Tak banyak yang tahu, ternyata ada beberapa jenis sayuran yang bisa membuat gemuk.
Sayur adalah makanan yang punya banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Sayur bisa melancarkan pencernaan, mencegah darag tinggi, mencegah kanker, mengurangi stres, sampai menyehatkan kulit.
Itu sebabnya orang tua kita selalu mengajari kalau makan sayur bisa membuat tubuh jadi kuat dan sehat.
Selain itu, sayur juga bisa menurunkan berat badan, lo.
Beberapa jenis sayur merupakan sumber makanan yang mengandung rendah lemak dan kalori.
Itu sebabnya, banyak orang yang mengonsumsi sayur saat sedang menjalani program diet.
Sebab, sayur dipercaya cocok untuk membatasi asupan kalori ke tubuh.
Namun sayangnya, hal ini enggak berlaku untuk semua jenis sayur, ya.
Ada beberapa sayur yang justru mengandung gula dan bisa membuat berat badan jadi cepat bertambah.
Oleh karena itu, jangan sampai salah memilih sayur, terutama kalau sedang melakukan program diet.
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk, Berikut 4 Akibat Kurang Mengonsumsi Sayur
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar