6 Jenis Sayur yang Justru Membuat Berat Badan Cepat Bertambah

Gula membuat hormon enggak seimbang, termasuk insulin dan kortisol.

Hal ini bisa memberi sinyal pada tubuh untuk menyimpan kalori sebagai lemak.

Selain itu, 100 gram jagung mengandung 125 kalori yang sangat tepat menjadi sayuran penambah berat badan.

4. Terong

Terong punya kandungan protein yang rendah dan tinggi kalori.

Selain itu, saat terong diolah menjadi masakan, akan cenderung menyerap minyak dan garam.

Nah, itu sebabnya terong justru bisa menambah berat badan kita.

5. Wortel

Melansir Readers Digest, wortel mengandung kalori dan gula yang cukup tinggi, Kids.

Kandungan gula sukrosa pada gula tak jauh berbeda dengan gula pasir yang sering kita dapatkan di supermarket.

Hal ini bisa membuat berat badan naik, terutama kalau dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Umur Panjang, Sudah Coba?

6. Kacang polong

Meski kaya akan nutrisi, kacang polong juga menyimpan kandungan karbohidrat yang tinggi sehingga kalori dalam tubuh bisa lebih mudah naik.

Kalori pada kacang polong cukup untuk memenuhi kebutuhan makanan saat ingin meningkatkan berat badan.

Nah, itulah 6 jenis sayur yang bisa menambah berat badan, mulai dari kacang hijau sampai wortel.

-----

PROMOTED CONTENT