Tinggi Serat, Ini 6 Sayuran yang Baik Dikonsumsi bagi Penyandang Asam Lambung

GridKids.id - Asam lambung merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa menyerang siapa saja, lo.

Asam lambung adalah munculnya sensasi terbakar di dada yang diakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Maka dari itu, penting bagi penyandang asam lambung harus memerhatikan asupan makanan.

Tahukah kamu? Sayuran memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan.

Namun, enggak semua jenis sayuran baik dikonsumsi oleh penyandang asam lambung, ya.

Kali ini GridKids akan mencari tahu apa saja sayuran yang baik dikonsumsi bagi penyandang asam lambung, ya.

Bersumber dari lifestyle.kompas.com, berikut ini merupakan jenis-jenis sayuran yang baik dikonsumsi penyandang asam lambung, di antaranya:

1. Selada

Selada termasuk salah satu sayuran yang mudah ditemukan dan baik dikonsumsi bagi penyandang asam lambung.

Selain mudah dicerna, selada juga enggak memicu kembung, ya. Selada mengandung banyak air sehingga bisa membantu mengencerkan dan melemahkan asam lambung.

2. Peterseli

Baca Juga: Masih Jadi Kebiasaan, Ketahui 4 Efek Samping Akibat Makan Malam Sebelum Tidur

PROMOTED CONTENT