7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi cokelat bisa membantu menurunkan risiko serangan jantung yang berkaitan dengan turunnya tekanan darah.
Kandungan Flavonoid dalam cokelat bisa membantu produksi nitrit oksida yang baik untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol jahat yang teroksidasi.
Dalam jurnal Clinical Nutrition menerbitkan penelitian tentang khasiat cokelat yang bisa menurunkan risiko serangan jantung.
Konsumsi cokelat dua kali seminggu bisa membantu menekan pembentukan plak pada arteri sebanyak 32%, sedangkan konsumsi cokelat hitam lima kali seminggu bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 57%.
Cokelat adalah salah satu asupan yang tak hanya enak tapi juga bisa mengundang manfaat kesehatan asal dikonsumsi sesuai ketentuan dan enggak berlebihan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar