Pendapat ini senada dengan studi ilmiah yang dimuat jurnal The American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan penelitian hubungan cokelat dan fungsinya untuk menurunkan tekanan darah.
Studi itu menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam selama 18 minggu secara rutin bisa membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang punya riwayat hipertensi hingga 18%.
2. Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh
Sebuah studi ilmiah yang dimuat dalam jurnal Nutrition pada 2017 menyatakan bahwa konsumsi cokelat hitam selama 15 hari bisa membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Kandungan polifenol dan teobromin bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi atau kolesterol baik.
Kandungan cokelat ini bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis akibat kadar kolesterol tinggi dalam tubuh yang bisa memicu jantung hingga stroke.
3. Meningkatkan Suasana Hati
Kandungan Teobromin, katekin, epikatekin, dan prosianidin bisa membantu meningkatkan suasana hati atau mood menjadi lebih stabil.
Kandungan senyawa-senyawa itu bisa mendorong dopamin jadi aktif sehingga seseorang jadi merasa lebih senang.
Kandungan polifenol dalam cokelat juga bisa meningkatkan ketenangan dan rasa puas yang dialami seseorang.
Baca Juga: 6 Manfaat Konsumsi Cokelat Putih, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar