5. Sering Makan Makanan Berminyak
Punya kebiasaan makan makanan yang diolah dengan cara digoreng bisa menyebabkan perut jadi buncit.
Terlalu banyak makan gorengan atau makanan berminyak bisa meningkatkan risiko obesitas.
Kandungan lemak trans dalam gorengan bisa menyebabkan berat badan meningkat.
6. Sering Makan Larut
Makan terlambat atau terlalu larut malam dekat dengan waktu tidur bisa menyebabkan lonjakan berat badan hingga gangguan pencernaan.
Baca Juga: Makan Malam Dianggap Bisa Sebabkan Kegemukan, Benarkah Begitu? #AkuBacaAkuTahu
Kebiasaan telat makan lalu berbaring bisa menyebabkan perut jadi buncit.
Pola makan dan gaya hidup yang enggak sehat bisa menyebabkan penumpukan lemak di perut.
7. Kurang Minum Air
Air putih adalah salah satu asupan mineral yang punya peran dalam menjaga kesehatan tubuh.
Asupan cairan tubuh yang terpenuhi bisa membantu proses pembakaran lemak untuk energi tubuh.
Jika seseorang jarang minum air maka bisa menyebabkan perut jadi buncit.
Dilansir dari hellosehat.com, ahli punya pendapat bahwa air bisa membantu menambah volume sel yang punya peran penting dalam metabolisme lemak.
Itulah tujuh kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan perut jadi buncit.
Kombinasi dari kebiasaan atau pola hidup enggak sehat memengaruhi metabolisme tubuh sehingga perut jadi buncit.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar