GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasakan perut terasa sakit dan kembung?
Banyak orang mengira, hal ini karena terlalu banyak minum atau masuk angin.
Padahal perut kembung terjadi karena gangguan pada perut yang disebabkan oleh banyaknya gas di dalam perut.
Jika dibiarkan begitu saja, perut kembung akan mengakibatkan rasa sakit yang semakin mengganggu.
Beberapa jenis perut kembung juga bisa jadi tanda atau gejala adanya penyakit berbahaya dalam tubuh.
Nah, ketika kamu mengalami perut kembung, coba perhatikan dan ingat lagi apa yang baru saja kamu konsumsi.
1. Brokoli
Serat yang terkandung dalam sayur brokoli dapat membantu kinerja sistem pencernaan di dalam tubuh.
Namun, di samping itu, brokoli juga mengandung fruktosa yang merupakan gula alami.
Baca Juga: Benarkah Berbohong Berdampak Buruk Bagi Kesehatan? #AkuBacaAkuTahu
Fruktosa, sulit untuk diserap oleh usus kecil, sehingga dapat terkumpul pada saluran cerna. Hal inilah yang menyebabkan perut kita kembung dan sering buang angin.
Fruktosa juga mampu meningkatkan rasa lapar dan keinginan untuk mengonsumsi makanan atau minuman manis.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar