GridKids.id - Apakah kamu pernah mendengar buah jujube atau teh jubube, Kids?
Buah jujube berasal dari tumbuhan Ziziphus jujuba dan berwarna merah gelap saat matang.
Buah ini memiliki rasa manis dan bertekstur kenyal. Sehingga sering dijadikan dessert atau permen di negara-negara Asia.
Tak hanya enak, buah jujube juga memiliki manfaat bagi kesehatan yang enggak perlu diragukan lagi.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi jujube, seperti serat, mineral, protein, kalori, kalium, vitamin C, dan karbohidrat.
Nah, di bawah ini merupakan beberapa manfaat buah jujube bagi kesehatan, antara lain:
1. Melancarkan Pencernaan
Salah satu manfaat buah jujube adalah mampu melancarkan pencernaan.
Berdasarkan penelitihan dari Wuhan University tahun 2015, ekstrak buah jujube mengandung serat tinggi dan membantu meningkatkan bakteribaik di usus.
Baca Juga: Pantas Diserbu Saat Bulan Ramadan, Ternyata Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Kolang-kaling
Serat bisa membantu mencegah risiko sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.
2. Melawan Radikal Bebas
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar