Perlu Diketahui, 6 Buah yang Tinggi Antioksidan dan Baik bagi Tubuh

GridKids.id - Apa saja buah dengan tinggi antioksidan? Buah yang tinggi antioksidan dapat berdampak baik bagi tubuh.

Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi pada buah dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, Kids.

Antioksidan merupakan senyawa yang dapat menghambat kerusakan sel-sel yang terdapat pada tubuh manusia.

Jika dikonsumsi secara teratur buah tinggi antioksidan ini dapat membuat tubuh terhindar dari penyakit serius.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu dapat mengonsumsi buah yang tinggi antioksidan.

Simak informasi berikut ini mengenai buah yang tinggi antioksidan dan baik bagi tubuh. Apa saja, ya?

Berikut ini merupakan beberapa buah yang tinggi antioksidan yang baik bagi tubuh, yaitu:

1. Buah Bit

Salah satu buah yang tinggi antioksidan adalah buah bit. Kandungan antioksidan bernama betalain membuat warna merah pada buah bit.

Baca Juga: 5 Jenis Sayur Tinggi Antioksidan yang Cocok untuk Pola Hidup Sehat

Di samping itu, kandungan ini juga dapat mencegah kanker kolon dan meredakan peradangan termasuk peradangan pada sendi.

2. Anggur

PROMOTED CONTENT