Memiliki Efek Positif, Ini 6 Khasiat Buah Plum Kering yang Mencegah Beragam Penyakit

GridKids.id - Apakah kamu pernah mendengar buah prune, Kids?

Buah prune ialah buah plum yang telah dikeringkan di bawah sinar matahari. Sehingga enggak mengalami proses fermentasi.

Buah ini memiliki rasa yang manis dan lezat. Di samping itu, mengonsumsi buah prune dapat memberikan efek positif bagi tubuh.

Hal ini dikarenakan, kandungan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan pada buah plum kering.

Untuk lebih lengkapnya mengenai khasiat buah plum kering, simak informasi di bawah ini, ya.

Khasiat Konsumsi Buah Plum Kering

1. Mengatasi Sembelit

Buah plum kering jika dikonsumsi dapat mengatasi sembelit.

Ini dikarenakan kandungan serat yang tinggi pada buah plum kering dapat melancarkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Mudah Ditemukan dan Berkhasiat, Inilah 5 Buah untuk Penyandang Hati

Enggak hanya itu, kandungan sorbitol dalam buah plum kering menjadi pencahar alami.

2. Memelihara Tulang Tetap Sehat dan Kuat

PROMOTED CONTENT