Jaga Kesehatan Jantung dan Cegah Sembelit, Ternyata Cukup Minum Susu Ini Saja

GridKids.id - Kids, kamu pasti mengenal buah kurma yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Biasanya buah kurma identik dengan datangnya bulan suci Ramadhan dan disajikan sebagai salah satu sajian berbuka. Tapi, pernahkah kamu mendengar tentang susu kurma, Kids?

Susu kurma merupakan olahan buah kurma yang bisa menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh orang yang mengonsumsinya.

Buah kurma mengandung berbagai kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, hingga kalium.

Sedangkan susu kaya akan kandungan lemak, protein, dan berbagai kandungan vitamin seperti vitamin A, B6, dan D.

Campuran keduanya sudah pasti membawa berbagai khasiat kesehatan untuk tubuh, di antaranya:

1. Membantu mengatasi sembelit

Kandungan buah kurma yang kaya kandungan serat bisa membantu mengatasi kondisi sembelit yang dialami seseorang.

Serat yang enggak bisa dicerna tubuh akan menahan kandungan air ketika melewati saluran usus.

Baca Juga: Waspadai 7 Tanda Tubuh Kurang Olahraga, Mulai Dari Sembelit Hingga Insomnia

Air itulah yang akan membantu memudahkan BAB dan mengatasi masalah sembelit yang dialami seseorang.

Kamu bisa menambahkan 5-6 buah kurma dalam susu dan campur sampai merata, konsumsi ketika susu kurma sudah dingin dan dalam kondisi perut kosong.

PROMOTED CONTENT