Buah kurma kaya kandungan vitamin B, kalium, natrium, yang bisa membawa manfaat untuk menjaga kesehatan sistem saraf dalam tubuh.
Ketiga kandungan itu diperlukan tubuh untuk mengirim pesan pada otak lewat sistem saraf tubuh. Ion natrium dan kalium bisa menghasilkan respon saraf yang bisa mendorong pengiriman pesan dari otak ke seluruh sistem saraf tubuh.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Susu dan buah kurma kaya kandungan kalsium, selenium, tembaga, dan magnesium yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Kandungan kalsium dan magnesium dalam susu kurma bisa membantu meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang.
Tubuh manusia mengeluarkan kalsium setiap harinya dan membutuhkan asupan baru untuk menggantikan kalsium yang hilang tadi.
Makanya disarankan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian dengan rajin mengonsumsi susu, salah satu rekomendasi susu yang punya banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh adalah susu kurma. Tertarik untuk mencoba?
Baca Juga: Jadi Salah Satu Jenis Paling Sehat, Ini 5 Manfaat Susu Almond yang Sayang Dilewatkan
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar