2. Menyehatkan kulit
Buah kurma punya kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit.
Dilansir dari hellosehat.com, Scientific World Jorunal, mengungkap bahwa kurma punya kandungan hormon phytohormone atau bersifat anti-aging (anti penuaan).
Hormon itu bisa membantu mengurangi efek penuaan secara signifikan, kandungan vitamin D bisa membantu melindungi kulit pada radiasi ultraviolet (UV) yang bisa merusak kulit.
Selain itu, susu kurma juga bisa membantu mengurangi risiko kulit kering dan eksim (alergi kulit).
Susu kurma disebut baik untuk menjaga kesehatan jantung, kandungan nutrisi dari susu kurma ini bisa membantu menurunkan pemicu penyakit jantung.
Konsumsi kurma yang kaya kalium dan rendah natrium disebut bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah menjadi lebih stabil.
Baca Juga: Jangan Tunggu Sakit Jantung Dulu, Ikuti 5 Cara Ini untuk Jaga Kesehatan Jantung
Serat pada buah kurma bisa membantu menjaga jantung tetap sehat, cukup dengan empat buah kurma yang mengandung sekitar 6 gram serat yang bisa memenuhi 30% kebutuhan asupan serat harian tubuh
4. Menjaga kesehatan saraf
Konsumsi susu kurma baik untuk menjaga kesehatan saraf dan tulang.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar