GridKids.id - Minum susu sebelum tidur dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan seperti menjaga kualitas tidur.
Namun kamu bisa juga mengonsumsi susu dengan menambah cengkeh dan lada, Kids.
Susu cengkeh memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat susu cengkeh ialah meningkatkan kekebalan tubuh.
Namun bukan hanya itu saja manfaat susu cengkeh. Apa saja? Yuk, simak penjelasannya!
1. Tingkatkan kekebalan tubuh
Segelas susu hangat yang dicampur cengkeh dan lada ternyata baik untuk setiap sel tubuh, nih.
Kandungan dalam susu cengkeh dan lada ini bisa meningkatkan kemampuan untuk melawan agen penyebab penyakit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh jadi kita enggak gampang sakit.
2. Mengurangi infeksi
Baca Juga: Sumber Kalsium Tinggi, Ketahui 4 Dampak Terlalu Banyak Minum Susu bagi Kesehatan
Minuman sehat yang satu ini juga ternyata bersifat antibakteri yang dapat mengurangi infeksi yang disebabkan oleh bakteri di dalam tubuh.
3. Mencegah kanker
Karena minuman ini mengandung protein sehat dan fitonutrien, enggak heran kalau mampu mencegah penggandaan sel kanker.
4. Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium dan protein dalam susu dapat membuat tulang menjadi lebih kuat, sehat, dan mencegah kondisi osteoporosis.
5. Mengobati sakit tenggorokan
(Ilustrasi) ini manfaat susu cengkeh yang baik untuk Kesehatan.
Buat yang lagi sakit tenggorokan atau batuk yang parah, susu cengkeh campur lada bisa jadi obat yang cocok, karena memiliki kemampuan untuk meredakan iritasi di tenggorokan.
Enggak cuma buat mengatasi sakit tenggorokan, susu cengkeh dan lada juga bisa mengobati migrain, lo.
Penasaran gimana cara bikin susu cengkeh campur lada? Simak di bawah ini!
- Giling 3-4 cengkeh dan 3-4 butir lada hitam dalam blender hingga halus.
- Setelah itu, campur bubuk tersebut dalam segelas susu hangat.
- Konsumsi susu cengkeh dan lada setelah makan malam. Ulangi tiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Nah, bagaimana, Kids? Tertarik untuk mencoba mengonsumsi susu cengkeh campur lada ini?
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar