GridKids.id - Kids, apakah kamu suka minum susu?
Susu punya banyak manfaat, lo. Enggak cuma untuk anak-anak saja, tapi juga untuk orang dewasa.
Nutrisi susu baik untuk kesehatan tulang dan gigi, meningkatkan sistem imun, dan bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Ada berbagai jenis susu. Namun yang dianggap paling sehat adalah susu sapi, kedelai, gandum, dan juga susu almond.
Susu almond dibuat dengan merendam kacang almond dalam air, menghaluskannya, dan menyaringnya.
Susu almond adalah salah satu pilihan susu nondairy yang lezat. Sayangnya, jenis susu ini enggak baik untuk orang yang alergi kacang.
Susu almond tanpa pemanis punya kandungan kalori dan karbohidrat yang jauh lebih rendah dibandingkan susu sapi.
Nah, susu almond punya berbagai kebaikan untuk kesehatan, nih.
Apa saja? Yuk, cari tahu 5 di antaranya!
Baca Juga: 4 Jenis Susu Paling Sehat, Bisa Beri Nutrisi Maksimal dan Jauhkan dari Masalah Kesehatan
1. Menjaga Gula Darah Tetap Stabil
Ilustrasi tes gula darah.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar