GridKids.id - Seseorang yang memiliki gangguan asam lambung seringkali harus memilih makanan yang enggak menimbulkan gejala pada lambungnya.
Ada beberapa makanan yang bisa membuat gejala gangguan asam lambung memburuk atau semakin parah.
Salah satu asupan sehat yang sering dikonsumsi banyak orang adalah buah-buahan.
Namun, meski begitu enggak semua buah aman dikonsumsi oleh mereka yang punya gangguan asam lambung.
Berikut adalah beberapa jenis buah yang baik dan aman dikonsumsi oleh kamu yang punya gangguan asam lambung, di antaranya:
1. Melon
Potongan buah melon.
Melon punya sifat basa yang cukup tinggi karena kandungan magnesium di dalamnya. Kandungan magnesium bisa berperan sebagai obat antasida untuk meredakan gejala maag.
Inilah kenapa buah yang satu ini bisa disebut sebagai buah yang aman dikonsumsi untuk mereka yang punya asam lambung tinggi.
Buah melon bisa membantu memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh tanpa menyebabkan peningkatan kadar asam lambung.
Baca Juga: Enggak Hanya Manis, Ini 5 Manfaat Kesehatan Buah Melon, Salah Satunya Membuat Tidur Lebih Nyenyak
2. Apel Merah
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar