Apel merah adalah asupan buah yang baik dan aman untuk penyandang gangguan asam lambung.
Kandungan serat, kalsium, magnesium, dan kalium dalam buah apel baik dikonsumsi untuk mereka yang punya gangguan asam lambung tinggi.
Semua kandungan itu bisa membantu meredakan gejala maag yang muncul.
Namun, enggak semua jenis apel aman dikonsumsi penyandang gangguan asam lambung tinggi.
Pilihlah apel merah matang untuk dikonsumsi ketimbang apel hijau yang punya rasa asam dan bisa memicu kambuhnya maag.
3. Pisang
Pisang mengandung magnesium yang baik untuk membantu meredakan gejala maag.
Pisang memiliki kandungan asam yang cukup rendah sehingga bisa membantu menetralisasi asam lambung dan meredakan gejala maag yang dirasakan seseorang.
Pisang juga kaya kandungan kalium dengan tekstur halus yang mudah dicerna sehingga baik untuk lambung.
Kandungan serat pisang disebut bermanfaat untuk mencegah munculnya gangguan pencernaan pada pengidap asam lambung.
Baca Juga: Dicap Sebagai Buah Terpeting, Ini Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuhmu
4. Kelapa
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar