GridKids.id - Asam lambung naik adalah kondisi yang sering membuat seseorang merasakan nyeri disertai dengan sensasi panas di dada.
Gejala ini muncul karena adanya iritasi pada dinding lambung.
Asam lambung dapat disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari pola tidur, pola makan, dan salah mengonsumsi makanan, hingga stres, Kids.
Jika asam lambung kambuh hingga parah dan bisa menyebabkan seseorang mengalami sulit makan.
Sebaiknya menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik untuk meringankan atau mencegah gejala asam lambung.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan pereda asam lambung saat naik.
Yuk, simak informasi di bawah ini mengenai makanan yang baik dikonsumsi saat asam lambung naik!
1. Oatmeal
Salah satu makanan sumber serat dan baik bagi asam lambung adalah oatmeal.
Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik yang Bikin Perut Tak Nyaman
Oatmeal dapat mencegah gejala rewfluks asam dan meningkatkan kesehatan usus.
Di samping itu, oatmeal juga membuat rasa kenyang lebih lama sehingga enggak menyebabkan makan secara berlebihan.
| Source | : | Halodoc.com,health.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar