Kelapa mengandung kalium dan berbagai senyawa yang baik untuk menjaga sistem pencernaan tubuh.
Air kelapa mengandung kalium dan berbagai senyawa yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan seseorang.
Hal ini bermanfaat untuk membantu mereka yang punya asam lambung untuk meredakan gejala maag yang dirasakannya.
Selain itu air kelapa juga bisa membantu menjaga suhu tubuh tetap normal dan menghambat terjadinya peradangan pada lambung.
5. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang baik untuk pencernaan.
Kandungan papain dalam buah pepaya bisa membantu melancarkan pencernaan dan mempermudah proses penguraian protein dalam tubuh. Protein akan jauh lebih mudah dipecah menjadi asam amino.
Proses penguraian itu biasanya dibantu oleh enzim pepsin yang biasanya hanya akan bisa bekerja jika lingkungan lambung asam.
Namun kondisi asam lambung tinggi bisa menggangu kesehatan organ-organ pencernaan.
Itulah kenapa diperlukan makanan yang aman dikonsumsi oleh para pengidap gangguan asam lambung, salah satunya buah pepaya.
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi, Ketahui Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Gejala maag yang kambuh tanpa diperkirakan tentunya akan mengganggu aktivitas seseorang.
Beberapa buah di atas bisa jadi salah satu alternatif asupan buah yang aman dikonsumsi para penyandang gangguan asam lambung.
Usahakan untuk menghindari beberapa buah yang bisa memicu asam lambung kambuh, di antaranya buah- buahan sitrus, alpukat, dan tomat.
Baca Juga: Aman untuk Asam Lambung, Inilah 4 Menu Rekomendasi untuk Sarapan Sehatmu
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar