GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu penggemar buah tangerine?
Tangerine masih satu varietas dengan varian jeruk mandarin, buah ini memiliki nama ilmiah Citrus tangerina.
Tangerine mudah dikenali karena bentuknya yang kurang bulat dan berukuran lebih kecil daripada ukuran jeruk-jeruk biasanya.
Selain itu, kulit buah jeruk tangerine juga lebih tipis sehingga mudah untuk dikupas ketika akan dimakan.
Sama seperti jenis jeruk lainnya, tangerine juga kaya vitamin C dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi jeruk tangerine untuk kesehatan, di antaranya:
1. Menjaga kesehatan mata
Jeruk tangerine yang kaya vitamin A dan C baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan vitamin A dan C dalam tangerine baik untuk menjaga kesehatan mata orang yang mengonsumsinya.
Vitamin A bisa membantu menjaga kesehatan retina dan fungsi kornea, salah satunya mencegah terjadinya rabun senja yang mengganggu penglihatan seseorang di malam hari.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Ketahui 5 Khasiat Buah Bilberry untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, kandungan vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang baik untuk mencegah katarak.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar