Kandungan antioksidan dalam tangerine baik untuk menjaga kesehatan otak.
Semakin bertambahnya usia, otak manusia berisiko terkena penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer atau parkinson.
Kandungan vitamin, nobiletin dan tengeretin dalam tangerine bermanfaat sebagai senyawa antioksidan yang melindungi gangguan otak.
Dilansir dari hellosehat.com, kandungan senyawa flavonoid bisa mengurangi terjadi penumpukan plak pada sel-sel otak.
5. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Buah-buahan sitrus dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi seperti flavonoid, limoid, dan kumarin.
Ketiganya memiliki potensi besar membantu menurunkan risiko kanker karena berfungsi menangkal radikal bebas yang bisa merusak kesehatan dan menekan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
6. Menyehatkan organ jantung
Tak hanya baik untuk meningkatkan imunitas tubuh, kandungan vitamin C juga baik untuk mendorong peningkatan kesehatan organ jantung.
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi di Indonesia, Ketahui 5 Manfaat Tauge yang Baik untuk Kesehatan Jantung
Antioksidan dalam vitamin C bisa membantu mengurangi tekanan darah, menurunkan kadar trigliserida, dan kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang baik untuk kesehatan jantung.
Itulah enam manfaat mengonsumsi tangerine yang kaya kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Pastikan untuk memilih tangerine yang matang sempurna dengan warna kulit cerah dan terasa berat ketika digenggam.
Tangerine bisa dimakan langsung atau dicampur dalam berbagai olahan seperti smoothies atau yoghurt.
Baca Juga: 7 Khasiat Konsumsi Jeruk Purut untuk Kesehatan, Dari Tingkatkan Imunitas Hingga Menyehatkan Sendi
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar