Populer dan Banyak Digemari, Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Makanan Kemasan

Jika terlalu banyak mengonsumsi sodium bisa menyebabkan kenaikan tekanan darah yang bisa berakibat fatal jika terus berkelanjutan dan enggak diatasi.

Selain itu, makanan kemasan juga biasanya mengandung MSG (Monosodium Glutamat), kalium benzoat, dan kalsium benzoat.

Jika terlalu banyak mengonsumsi tiga zat di atas bisa menyebabkan risiko penyakit seperti alzheimer, parkinson, hingga kerusakan tiroid.

5. Mengandung Sirup Jagung Tinggi Fruktosa

Makanan kemasan juga diketahui mengandung tambahan rasa dari sirup jagung tinggi fruktosa (HFCS).

Harganya lebih murah dengan rasa yang lebih manis dan mudah tercampur dengan bahan-bahan lainnya.

Baca Juga: Aman untuk Gula Darah, Inilah 5 Rempah-Rempah yang Bisa Jadi Pengganti Gula

Contoh makanan yang mengandung HFCS adalah makanan beku, saus spageti, minuman bersoda, dan saus tomat.

Menurut sebuah penelitian dari Universitas Princeton, Amerika Serikat, terlalu banyak konsumsi makanan atau minuman yang mengandung HFCS bisa menyebabkan peningkatan berat badan hingga obesitas.

Tak hanya itu, ada juga risiko penyakit kronis seperti diabetes, jantung, stroke, hingga kerusakan hati yang mengintai.

Nah, Kids, itulah lima bahaya terlalu sering mengonsumsi makanan kemasan untuk kesehatanmu.

Meski praktis dan sudah jadi bagian dari keseharianmu, setelah membaca artikel ini diharapkan kamu bisa lebih selektif memilih jajanan yang kamu konsumsi, ya.

Baca Juga: Agar Awet Lebih Lama, Ketahui 6 Kesalahan dalam Menyimpan Camilan di Rumah

 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT