GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu penggemar makanan laut atau seafood?
Jenis makanan ini mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti protein, vitamin, mineral, asam lemak omega-3, dan karotenoid.
Enggak hanya sehat, seafood juga merupakan santapan yang lezat dan bisa diolah menjadi beragam sajian yang menggugah selera.
Namun, bagi beberapa orang yang memiliki gangguan kolesterol tinggi enggak disarankan untuk terlalu banyak mengonsumsi seafood, nih.
Baca Juga: Jangan Lewatkan, 5 Manfaat Gurita untuk Kesehatan Tubuh dan Mental, Salah Satunya Cegah Anemia
Selain itu, perlu juga menghindari asupan seafood bagi orang-orang yang memiliki kondisi alergi bawaan terhadap berbagai asupan makanan laut.
Lalu, apa sajakah manfaat mengonsumsi seafood untuk kesehatan? Yuk, simak uraian lengkapnya di bawah ini!
Baca Juga: Enggak Perlu Panik, Ini 5 Tips Makan Seafood yang Menghindarkanmu dari Lonjakan Kolesterol
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar