5. Menyehatkan Organ Jantung
Hidangan seafood, lobster.
Seafood banyak yang mengandung asam lemak omega-3 yang bisa membantu menyehatkan jantung.
Khasiatnya termasuk membantu mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke, hingga aritmia jantung.
Sebuah studi juga melaporkan bahwa rutin mengonsumsi ikan bisa membantu menurunkan kadar lemak darah sehingga risiko penyakit jantung akan menurun.
Baca Juga: Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung, Intip 5 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh
Itulah, Kids, lima manfaat kesehatan yang akan didapatkan seseorang jika rutin mengonsumsi seafood.
Meski banyak manfaat kesehatan, enggak dianjurkan untuk mengonsumsi seafood secara berlebihan karena kadar kolesterolnya yang tinggi.
Hal ini bisa menimbulkan berbagai gejala gangguan kesehatan pada orang yang memiliki penyakit kolesterol.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar