GridKids.id - Meski belum semua daerah turun hujan, tapi Indonesia sudah mulai memasuki musim hujan, Kids..
Bukan cuma harus waspada dengan bencana alam seperti banjir dan longsor, kita juga harus memerhatikan kesehatan.
Yup! Sudah bukan hal baru lagi kalau sistem imun cenderung turun di musim hujan. Akibatnya, kita bisa mudah terserang penyakit.
Nah, agar sehat terus, asupan makanan harus banget diperhatikan.
Ada beberapa jenis makanan yang ternyata harus kita hindari saat musim hujan, lo! Makanan apa aja, ya?
1. Seafood
hidangan laut atau seafood
Musim hujan merupakan waktu di mana sejumlah hewan laut berkembang biak, khususnya udang dan ikan.
Kalau kita mengosumsi seafood saat musim hujan seperti ini, bisa dipastikan seafood tersebut kurang segar.
Mengonsumsi seafood yang kurang segar bisa mengganggu metabolisme tubuh.
Sebaiknya, kita memilih bahan makanan berupa daging seperti daging ayam, sapi, atau kambing, ya!
Baca Juga: Gula Darah Naik? 3 Makanan ini Bisa Menurunkannya, Salah Satunya Brokoli
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar