Gangguan psikologis lain yang bisa muncul dari kondisi kurang tidur ini adalah bisa munculnya sifat impulsif dan kecemasan berlebih.
6. Risiko Microsleep
Kondisi kurang tidur bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami microsleep, yaitu kondisi ketika seseorang tanpa sadar tertidur.
Microsleep ketika sedang berada di ruang publik bisa membahayakan diri sendiri dan orang lain.
Nah, itulah enam dampak dari kebiasaan kurang tidur yang bisa membahayakan kesehatan otak.
Baca Juga: Orang yang Suka Membaca Buku Memiliki Otak yang Lebih Sehat? Begini Penjelasannya
Tidur adalah waktu yang penting untuk tubuh supaya bisa menyimpan energi dan berfungsi dengan baik untuk beraktivitas keesokan harinya.
Jadi, harus membiasakan diri tidur sesuai anjuran dan enggak terjaga terlalu larut, ya!
Baca Juga: Bisa Picu Bahaya saat Berkendara, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Microsleep
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | klikdokter.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar