Ilustrasi orang menguap di sela-sela kelas.
Kurang tidur bisa menyebabkan seseorang sulit fokus ketika beraktivitas.
Ternyata kurang istirahat menyebabkan orang sulit untuk bisa memerhatikan hal-hal yang terjadi di sekitarnya.
Hal ini bisa menyebabkan seseorang sulit untuk bisa maksimal dalam belajar atau melakukan aktivitasnya.
2. Memiliki respon yang lambat
Jika kurang tidur respon tubuh akan menurun, dan hal ini bisa berbahaya jika kamu sedang di berada atau melakukan aktivitas tertentu. Misalnya memegang, membawa, atau memindahkan sesuatu.
Respon tubuh yang lambat bisa mengancam keselamatan diri sendiri dan orang lain.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini 4 Makanan untuk Meningkatkan Konsentrasi
3. Menurunnya kreativitas
Waktu istirahat yang cukup akan memberikan kemampuan untuk otak bisa meningkatkan kreativitas dan inovasinya.
Sehingga orang yang sering kurang tidur akan mendapatkan dampak yaitu berkurangnya kreativitasnya.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kreativitas, Inilah 4 Manfaat Kesehatan dari Bunga Segar
| Source | : | klikdokter.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar