4. Mencegah stres oksidatif
Kandungan antioksidan dalam asparagus seperti vitamin C, vitamin E, glutathione, senyawa flavonoid, dan polifenol berfungsi membantu melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas dan stres oksidatif.
Stres oksidatif bisa menyebabkan penuaan, peradangan sel kronis, hingga kanker.
Dengan mengonsumsi asparagus bisa membantu tubuh untuk mendapat asupan antioksidan yang diperlukannya.
Nah, Kids, itulah tadi empat manfaat kandungan asparagus untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Intip 5 Manfaat Kesehatan Lobak Putih, Salah Satunya Baik untuk Organ Hati
Meski diklaim memiliki kandungan yang sehat untuk tubuh, enggak disarankan untuk mengonsumsi asparagus secara berlebihan.
Kamu juga harus mengkombinasikannya dengan berbagai asupan bergizi lainnya, ya.
(Penulis: Febryan Kevin)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar