4. Koordinasi
Unsur kebugaran jasmani berikutnya ialah koordinasi yang merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan sejumlah gerakan, Kids.
Ketika tubuh memiliki unsur gerakan koordinasi maka akan lebih mudah berkonsentrasi.
5. Kelincahan
Selanjutnya ialah unsur kelincahan yang merupakan kemampuan tubuh untuk mengubah posisi dengan cepat.
Gerakan ini bisa dilakukan tanpa adanya risiko yang berbahaya seperti cedera.
Baca Juga: Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Meski Sedang Isolasi Mandiri, Salah Satunya Olahraga
6. Keseimbangan
Mengenal unsur-unsur kebugaran jasmani yang penting diketahui untuk kesehatan tubuh.
Unsur kebugaran jasmani selanjutnya ialah keseimbangan yang merupakan hal penting untuk tubuh dapat berdiri tegap selama melakukan aktivitasa, Kids.
Ketika seseorang memiliki tubuh yang seimbang maka mengurangi risiko cedera
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar