GridKids.id - Kids, pernahkah kalian makan kacang arab atau chickpea?
Biasanya kacang ini dijadikan buah tangan oleh saudara atau kerabat yang baru pulang dari tanah suci, Mekah.
Kacang yang memiliki nama ilmiah Cicer arietinum ini memiliki rasa gurih, renyah, dan cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan.
Kacang arab merupakan asupan rendah lemak tapi tinggi kandungan protein, serat vegan dan bebas gluten, selain itu kacang arab juga mengandung zat besi, vitamin B6, dan magnesium yang tinggi.
Selain gurih, kacang ini juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kondisi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi kacang arab untuk kesehatan tubuh, antara lain:
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar