Berikut adalah 10 pedoman baru memenuhi kebutuhan makanan bergizi dan pola hidup bersih, yaitu:
1. Biasakan untuk mengonsumsi beragam jenis makanan pokok
2. Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak
3. Aktif lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal
4. Biasakan konsumsi lauk pauk yang mengandung kandungan protein tinggi
Baca Juga: Baik untuk Imunitas Tubuh, Sumber Makanan Ini Mengandung Protein Tinggi, Apa Saja?
5. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
6. Biasakan untuk sarapan pagi.
| Source | : | hellosehat.com,Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar