4 Kegiatan Harian yang Jarang Disadari Dapat Memicu Osteoporosis, Salah Satunya Kurang Gerak

Kegiatan Harian yang Bisa Menyebabkan Osteoporosis

Penyebab osteoporosis bukan hanya disebabkan kekurangan kalsium. Beberapa kegiatan harian yang tanpa disadari daapat menyebabkan osteoporosis.

1. Kurang Mendapatkan Cahaya Matahari

Menghindari cahaya matahari dapat memicu kekurangan vitamn D. Sehingga menyebabkan pengeroposan tulang.

Cahaya matahari merupakan sumber vitamin D yang penting untuk membantu penyerapan kalsium yang baik bagi kesehatan tulang.

Baca Juga: Hati-Hati, Kelebihan Vitamin D Berdampak Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memicu Tulang Keropos

2. Banyak Mengonsumsi Makanan Asin

Salah satu kebiasaan harian yang menyebabkan osteoporosis adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan asin.

Ginjal akan bekerja dengan keras untuk mengeluarkan natrium jika terlalu banyak mengonsumsi garam.

Enggak hanya itu, kalsium pada tubuh juga akan terbuang.

PROMOTED CONTENT