GridKids.id - Kids, tahu enggak? Kelebihan vitamin D bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh, lo.
Kelebihan vitamin D biasanya dikarenakan banyak mengonsumsi suplemen vitamin D dalam jangka panjang.
Vitamin D adalah zat gizi yang penting soalnya berfungsi menjaga kesehatan tulang dan sel tubuh agar berfungsi sebagaimana mestinya.
Nah, kamu bisa mendapatkan vitamin D secara alami dari sinar matahari.
Enggak cuma itu saja, kamu juga bisa memperoleh dari beberapa jenis makanan dan suplemen tambahan.
Selama ini kita hanya berfokus pada informasi mengenai kekurangan vitamin D saja, padahal bila kelebihan vitamin D juga berdampak pada kesehatan.
Baca Juga: Sering Disebut Mengundang Penyakit, Benarkah Mandi Malam Berbahaya?
Source | : | Kompas.com,Hellosehat.com |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar