Sederhana dan Mudah Dilakukan, Lakukan 5 Hal Ini Agar Terhindar dari Sakit Tulang Belakang

GridKids.id - Kids, selama melakukan kegiatan sekolah daring apa kamu sering kali merasa pegal-pegal di daerah tulang belakang?

Tulang punggung berfungsi untuk menopang kepala dan bagian tubuh lainnya.

Nah, karena itulah kesehatan punggung kita harus dijaga dengan baik.

Yap, ada beberapa penyakit yang dirasakan dibagian punggung, seperti patah tulang , linu panggul, radang sendi dan berbagai penyakit lainnya.

Nah, jika kita mengalami nyeri punggung tentunya enggak nyaman dan gerak tubuh pun terbatas.

Berdasarkan penelitian, 80 persen orang dewasa akan mengalami nyeri punggung.

Namun, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan bagian punggung kita, lo.

Apa saja caranya, ya? simak bersama, yuk!

Baca Juga: Jangan Dilakukan Lagi, Ada Bahaya yang Mengintai Saat Tidur dengan Kipas Angin yang Menyala Semalaman

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Mengonsumsi Cokelat di Pagi Hari Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT