GridKids.id - Jika tidak dijaga dan dirawat, tulang kita juga bisa mengalami gangguan, Kids. Salah satunya terkena osteoporosis, yakni kondisi tulang yang menjadi keropos dan lapuk.
Ada sejumlah makanan yang mengandung kalsium tinggi yang bisa kita konsumsi untuk membantu menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari osteoporosis.
Makanan yang mengandung kalsium tinggi enggak cuma susu saja, lo.
O iya, selain mengonsumsi makanan berkalsium, untuk menjaga kesehatan tulang tentunya kita juga harus menjalani gaya hidup sehat.
Nah, sekarang kita simak aneka jenis makanan berkalsium tinggi, yuk!
Baca Juga: Olahraga yang Seru Dilakukan untuk Membantu Menambah Tinggi Badan
| Source | : | sehatQ |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar