Supaya Kolesterol Terjaga dan Bisa Dinikmati, Ini Batasan Konsumsi Telur Puyuh dalam Satu Hari

GridKids.id - Kids, pastinya sudah enggak asing lagi dengan telur puyuh.

Telur puyuh merupakan hasil telur dari burung puyuh yang memiliki ukuran yang sangat kecil.

Rasa dari telur puyuh lebih nikmat dan gurih sehingga cocok untuk dijadikan campuran dalam sup dan sate pada saat makan bubur.

Baca Juga: Bukan dengan Telur Ayam, Ini 5 Alasan Telur Asin Justru Terbuat dari Telur Bebek

Enggak hanya nikmat, kandungan gizi seperti protein dan kalori mirip dengan telur ayam biasa.

Meski mengandung beragam mineral dan vitamin, telur puyuh ternyata tinggi kolesterol.

Jangan khawatir, kamu masih bisa menikmati telur puyuh dengan nikmat dan sehat. Untuk itu harus mengetahui berapa batasan mengonsumsi telur puyuh setiap harinya.

Baca Juga: Belum Terlambat untuk Mulai Meletakkan Tanaman di Dalam Rumah, Ini Beragam Manfaatnya

PROMOTED CONTENT