Selain berisiko menimbulkan penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya, berikut ini dampak terlalu makan telur puyuh.
1. Meningkatkan risiko hipoglikemia
Penyandang hipoglikemia dan diabetes enggak disarankan untuk mengandalkan asupan hariannya hanya dari makan telur puyuh.
Telur puyuh memiliki indeks glikemik yang rendah. Soalnya penyerapan glukosa dari telur puyuh menuju darah akan memakan waktu lebih lama.
Sehingga penyandang diabetes berisiko mengalami hipoglikemia.
2. Meningkatkan risiko tekanan darah rendah
Kandungan kalium dalam telur puyuh bermanfaat bagi penyandang darah tinggi. Namun, jika terlalu banyak dikonsumsi maka akan meningkatkan tekanan darah rendah.
3. Memicu alergi
Enggak menutup kemungkinan bahwa telur puyuh bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang.
Dengan mewaspadai gejala-gejala yang muncul pada tubuh setelah mengonsumsi telur puyuh.
Baca Juga: 2 Cara Mudah Membuat Telur Rebus Bulat Sempurna dan Bebas Retak
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar