GridKids.id - Mi instan adalah salah satu makanan cepat saji yang umum dikonsumsi orang Indonesia.
Ada berbagai jenis rasa yang khas dari makanan Indonesia yang dibuat menjadi mi instan.
Inilah kenapa banyak orang yang punya kebiasaan mengonsumsi mi ketika terlalu malas menyiapkan atau memasak makanan sendiri.
Meski enak dan mudah dibuat, sebenarnya mi instan kurang bernutrisi dan enggak baik kalau dimakan setiap hari, lo.
Mi instan punya kandungan zat besi dan vitamin tapi tinggi karbohidrat juga garam.
Makanan ini enggak punya kandungan protein, fiber, vitamin A, B12, C, kalsium, magnesium, dan potasium yang diperlukan tubuhmu.
Lalu, apa saja alasan penting yang membuatmu harus berhenti makan mi instan setiap hari?
Kenapa Kita Tak Boleh Makan Mi Instan Setiap Hari?
1. Terlalu Banyak MSG
Mi instan tinggi kandungan Monosodium glutamat (MSG).
Meski masih termasuk aman, kandungan MSG dalam mi instan yang terus menerus kamu konsumsi jelas membawa efek buruk bagi kesehatan, ya.
Baca Juga: 7 Bahan Pengganti MSG untuk Melezatkan Masakan, dari Jamur sampai Jintan