GridKids.id - Kids, ketika musim Idul Adha seperti ini banyak sekali ragam sajian yang dibuat dari daging kurban.
Salah satu masalah ketika terlalu banyak makan daging adalah melonjaknya tekanan darah dalam tubuhmu.
Salah satu cara sehat untuk menurunkan tensi darah selain minum obat adalah mengonsumsi buah-buahan, lo.
Dilansir dari laman alodokter.com, penelitian ilmiah menunjukkan kalau konsumsi buah-buahan tinggi kalium dan magnesium efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Buah juga punya kandungan serat, vitamin, dan senyawa antioksidan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, nih.
Lalu, buah apa saja yang mudah dijangkau dan efektif menurunkan tensi darah itu, ya?
Yuk, simak sama-sama uraian contoh buah-buahannya berikut ini.
Buah-Buahan untuk Menurunkan Tekanan Darah
1. Pisang
Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang kaya kalium.
Nah, kalium ini adalah salah satu mineral yang bermanfaat bagi kesehatan pembuluh darah, lo, Kids.
Baca Juga: Kenapa Kulit Pisang Makin Menipis Ketika Mendekati Matang? #AkuBacaAkuTahu