6 Makanan yang Baik untuk Menurunkan Darah Tinggi, Salah Satunya Cokelat Hitam

GridKids.id - Kondisi ketika kadar tekanan darah dalam tubuh tinggi dikenal dengan hipertensi.

Jika enggak ditangani dengan benar, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai komplikasi gangguan kesehatan.

Nah, itulah kenapa kamu perlu menjaga pola hidup sehat supaya enggak mengalami hipertensi, nih, Kids.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menjaga pola makan sehat, dengan memilih menu makanan yang bisa mengatasi hipertensi.

Baca Juga: Waspada, Ini 5 Bahaya Tekanan Darah Tinggi yang Memicu Berbagai Masalah Kesehatan

Penyandang hipertensi harus mempertimbangkan asupan porsi dan kalori yang sesuai, per harinya total kalori yang baik dikonsumsi tubuh adalah sekitar 2000 kkal.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi, di antaranya yaitu:

PROMOTED CONTENT