Kalau hal ini terjadi maka aliran darah jadi lebih lanacar dan tekanan darah bisa menurun dengan teratur menjadi stabil lagi.
7. Jeruk
Jeruk punya kandungan flavonoid yaitu hesperidin, Kids.
Hesperidin adalah antioksidan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan riwayat hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Hesperidin enggak hanya ditemukan dalam buah jeruk, berbagai buah-buahan sitrus lain seperti lemon dan jeruk nipis juga memilikinya.
Nah, Kids, itu tadi beberapa pilihan buah yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Buah-buahan kaya kalium itu bisa dengan mudah ditemukan setiap hari untuk dikonsumsi. Semoga bermanfaat infonya, ya!
| Pertanyaan: |
| Sebutkan jenis-jenis buah pisang yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi! |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 2. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.