GridKids.id - Kids, buah blewah adalah salah satu jenis buah yang kerap diolah menjadi berbagai jenis minuman.
Buah berwarna oranye dengan daging buah berwarna putih ini enggak cuma menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaatnya ialah menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat buah blewah untuk kesehatan, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!
10 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Blewah mengandung 92% air, sehingga sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
Kandungan air yang tinggi juga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Blewah kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Baca Juga: 8 Manfaat Terbaik Buah Stroberi untuk Kesehatan, Apa Saja?