GridKids.id - Kenapa dianjurkan makan makanan manis saat berbuka puasa, Kids?
Puasa adalah menahan lapar dan haus mulai dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari.
Lebih dari 13 jam tubuh menahan lapar dan haus. Saat berbuka puasa, kita dianjurkan makan makanan manis.
Makanan dan minuman manis sering disajikan di meja untuk berbuka puasa, mulai dari kurma, kolak, es buah, bolu kukus, pie, bika ambon, dan sebagainya.
Pada artikel ini kita akan mencari tahu apa alasan dianjurkan makan makanan manis saat berbuka puasa.
Alasan Dianjurkan Makan Makanan Manis saat Buka Puasa
1. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Saat berpuasa, kadar gula darah dalam tubuh turun. Hal ini dapat menyebabkan rasa lemas, pusing, dan sakit kepala.
Mengonsumsi makanan manis saat buka puasa dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dengan cepat dan memberikan energi pada tubuh.
2. Memicu Produksi Insulin
Ketika kadar gula darah naik setelah mengonsumsi makanan manis, tubuh akan memproduksi insulin untuk membantu gula darah masuk ke dalam sel.
Baca Juga: Tak Dianjurkan, Ini 5 Efek Samping Minum Teh saat Sahur dan Berbuka Puasa