GridKids.id - Berbuka puasa merupakan salah satu momen yang ditunggu-tunggu setelah seharian berpuasa.
Nah, dianjurkan minum air dan makan kurma untuk berbuka puasa.
Selain itu, perlu dihindari es, gorengan, dan makanan pedas saat berbuka puasa.
Selama kurang lebih 13 jam perut menahan lapar dan haus serta dalam keadaan kosong sehingga enggak disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi besar.
Namun, banyak orang yang terlalu bersemangat dalam berbuka puasa sehingga makan secara berlebihan.
Kebiasaan ini menyebabkan perut begah sehingga menurunkan selera makan secara drastis, lo.
Untuk menghindari perut begah setelah berbuka puasa, yuk, coba cara di bawah ini, Kids!
Cara Mencegah Perut Begah Setelah Berbuka Puasa
1. Makan dengan Posisi Duduk
Tahu enggak? Makan dengan posisi duduk bisa membantu kamu agar lebih fokus menikmati makanan.
Ketika kamu fokus mengunyah makanan dengan perlahan tentunya membantu agar enggak berlebihan saat berbuka puasa.
Baca Juga: Jangan Makan Berlebihan, Ini 6 Cara Berbuka Puasa yang Sehat dan Benar
| Source | : | Health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar