Kids, tahukah kamu latihan pernapasan bisa membantu meningkatkan kadar oksigen dalam otak kita?
Kebiasaan ini bisa membantu menambah energi dan memicu aktivitas otak kita.
Kamu bisa mencoba duduk atau berdiri tegak dengan satu telapak tangan di perutmu.
Setelahnya tarik napas sedalam-dalamnya lewat hidung. Kebiasaan ini bisa dilatih untuk membantumu lebih segar sehingga enggak terasa mengantuk berat lagi.
5. Mengobrol
Selain latihan pernapasan, rasa kantuk bisa diatasi dengan mencoba mengobrol dengan orang-orang di dekatmu, lo.
Karena mengobrol nyatanya bisa meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi seseorang.
Tapi, pastikan melakukannya jangan ketika di dalam kelas dan kegiatan belajar mengajar sedang berlangsung, ya, Kids.
Kamu bisa mencoba hal ini ketika kamu sedang di jam-jam istirahat atau di jam kosong.
Itulah tadi beberapa tips puasa anti mengantuk yang bisa kamu coba praktekan selama bulan Ramadan ini. Selamat mencoba!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.