GridKids.id - Kids, beras merah adalah salah satu hasil pertanian yang dianggap baik untuk kesehatan.
Dibandingkan dengan beras putih, beras merah memiliki lapisan kulit yang masih melekat yang memberikan warna merah atau cokelat pada butirannya.
Untuk diketahui, beras ini dianggap memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Lantas, kenapa demikian? Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mencari tahu jawabannya, ya.
Yuk, langsung saja kita cari tahu jawabannya bersama-sama!
10 Alasan Kenapa Beras Merah Baik untuk Kesehatan
1. Kaya Serat
Beras merah mengandung lebih banyak serat daripada beras putih.
Serat membantu memperbaiki pencernaan, menjaga berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Nutrisi Lebih Tinggi
Beras merah kaya akan nutrisi, termasuk vitamin B kompleks, zat besi, magnesium, fosfor, selenium, dan mangan.
Baca Juga: 10 Pilihan Buah Terbaik untuk Mencegah Dehidrasi, Salah Satunya Jeruk